عشر طرق للتدريب الإبداعي
هل تعلم أن كل المبدعين في العالم مثل ألبرت آينشتاين و بيتهوفن لم يتوصلوا لهذا الإبداع إلا بإستخدام شقي المخ الأيمن والأيسر على حد سواء
قبل أي شيء علينا أن نتعرف على التقسيم الشائع لعمل للمخ :
النصف الأيسر للمخ : الكلمات - المنطق - الأرقام - تتابع الأحداث - التخطيط - التحليل - القوائم .
النصف الأيسر للمخ : التكرار النظامي للعمليات أو الأحداث - الوعي الجغرافي - الأبعاد - الخيال - أحلام اليقظة - الألوان - الوعي التام .
أولا : التدريب الإبداعي : هو استخدام مجموعة المهارات الكاملة لجميع أجزاء المخ في دراسة حياتك.
راقب كمية مهارات النصف الأيسر من مخك التي تستخدمها وعززها بشكل طبيعي ثم افعل نفس الشيء مع النصف الأيمن لمخك وانتبه إلى اي مجالات النصف الأيمن أو الأيسر لمخك التي تهملها وابدأ في تدريبها وتقويتها .
ثانيا : الراحة : إلتزم بأخذ قسط من الراحة بشكل منتظم فهذا ضروري إذا كنت ترغب في أن تكون مبدعا . فكر متى وأين تأتيك تجليات الخيال فقد يكون حل المشاكل أثناء الإسحمام أو قبل الإغفاء للنوم أو أثناء الرسم العبثي وأنت شارد الفكر لا تهمل الأفكار التي تخطر في ذهنك في هذه اللحظات فقد تكون هي نقطة البداية في الإبداع لديك ففي هذه الأثناء يلتقي شقيي المخ للتحاور معا إن اسمرارك بالعمل المتواصل يعني أنك تستخدم الشق الأيسر دائما دون أخذ فواصل للراحة وهذا سيؤدي بذهنك إلى إجبارك على أخذ قسط من الراحة بسبب فقدان التركيز وسرعة الغضب خذ وقتا للإسترخاء حتى تتيح لذهنك فرصة الإبداع .
ثالثا : تنزه لمسافات طويلة فكر للحلول في مشاكل أثناء المشي لأن قوة الإيقاع في الحركة تنشط كمية الأكسجين الواصل للمخ وهذا يسهم كثيرا في التفكير الإبداعي .
رابعا : كن مبدعا في حياتك اليومية : قم بوضع قائمة بمجالات حياتك اليومية للأشياء التي ترى فيها إبداعا في حياتك والأشياء التي لا تمد للإبداع بصلة فكر مليا قبل كتابة القائمة وراجعها بشكل مستمر لأنك ستكتشف أن الكثير من أوجه حياتك الإبداعية مثل طهي الطعام والتصوير والنجارة . ضع ميزانية للمناسبات وأجه الإنفاق الخاصة أو حتى الإهتداء إلى الطرق وقراءة الخرائط فكل هذه الأشياء مليئة بالإبداع .
خامسا : تأمل بقدوتك الإبداع : كان لكل عبقري من عباقرة الإبداع العظام بطل ينظر إليه كمصدر للإلهام تفكر في شخص ما أو عدة أشخاص مبدعين وأنظر إلى وجه الإبداع لديهم ومتى واجهت موقفا أو مشكلة فعليك بالدخول في حوار في مخيلتك مع عباقرتك الداخليين وتخيل الإجابات والنصائح التي سيقدمونها لك في هذا الموقف . ستدهشك عظمة النتائج.
سابعا : مارس الألعاب الإبداعية الخيالية : اسأل نفسك بعض الأسئلة كما فعل آينشتاين مثل : ماذا سيحدث إذا سافرت في رحلة أستقل فيها أحد أشعة الشمس إلى نهاية الكون؟ أو إذا سافرت بسرعة الضوء مبتعدا عن شخص ما فهل سأختفي عن أنظاره؟ ثم أطلق عند إذ العنان لخيالك بغض النظر إن كانت خيالية أو غير معقوله جرب هذه الطريق في إحدى مجالات إهتمامك وانظر الإجابات المبدعة التي ستتوصل إليها .
ثامنا : عزز مهارات النصف الأيمن للمخ : تميل مدارسنا على تعزيز النصف الأيسر للدماغ كما في الرياضيات والحساب ولكن النصف الأيمن عادة يكون مهمل إبحث عن موهبة كامنة لديك وعززها كالرسم أو التصوير ومما لا شك فيه أن القراءة تعزز نصفي الدماغ على حد سواء .
تاسعا : إستخدم جانبي جسمك : عند إستخدامك لجانبي جسمك الأيمن والأيسر فأنت بهذا تستخدم شقي مخك الأيمن والأيسر كأن تكتب بيدك اليسرى إن كنت تكتب أصلا باليمين وتعكس الطريقة أسنانك بالفرشاة هناك العديد من الطرق حتى تعزز من إستخدام النصف الخامل من جسمك .
عاشرا : أكتب حديث عقلك : دون دائما حديث العقل يعد كتابة مذكراتك اليومية من التمارين المنشطة لشقي المخ فأنت تدون أفكارك وتركز على بعض الأمور حتى لا تنساها فيساعدك هذا على التخطيط ومن الأفضل أن تدون أفكارك بإستخدام الرسومات وهذا التدوين للأفكار الذي يسمى خريطة العقل فهذه هي طريقة العقل كيف يفكر مع نفسه .
نصيحة : لا تنسى أن كل المبدعين بدت أفكارهم في البداية لا منطقية وغير معقولة ولكن في الواقع مع إيمانهم بأفكارهم ومع العمل بذكاء تحول هذا الجنون إلى إبداع .
تلخيص واكتابة : أحمد أسامة
اول سطرين غلط للاسف حاول تصلح الخطء وشكرا
ردحذف